シワ(しわ) マッサージの方法と効果

年をとってくると、顔にシワがでてくるようになります。目立つところとしては、小鼻から口へのびるあたりのシワが目立つようになります。

この部分のシワというのは、年齢の目安のようにもされています。なので、このシワをなるべく目立たてないようにして、うるおいのある肌でいることが年齢を感じさせないたもにも大切です。

このシワをケアしていく方法として、セルフマッサージがあります。自分自身でマッサージすることにより、シワをおさえていくことができるのです。

これは、あまり強くは押さえずに、軽くなでてやるように、マッサージすることが大事です。アゴから口角を通りまして、頬骨に向かいずらしていきます。そのまま耳の方へずらしていきまして、最後に、エラのつけ根を通り、首を通って鎖骨まで下がります。

シワを伸ばすようなイメージで行い、指の腹でやさしくなぞるようにしましょう。鎖骨の周りにはリンパ線が結構ありますので、感覚としては、顔の老廃物を鎖骨のリンパ線までおし流してやる感じで行います。

一度やっただけは、もちろんのこと改善されないと思いますので、日々の継続が大事になります。毎日やっていくのは億劫に感じますが、キレイに若々しさを保ちたければ、これくらいの努力は惜しまないようにしましょう。

努力もせずにシワをなくしたい方は、美容整形という方法もありますが、これは当然料金が発生してきます。ですので、まずは、セルフマッサージからやっていきましょう。